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Stress quotidien : 3 minutes de cette routine hybride réduisent l’anxiété de 47%
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Le moringa réduit le cholestérol LDL de 12% en 8 semaines selon cette étude
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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
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Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines
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La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
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Plus qu’un jours avant l’événement STAP’S’now !
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Sirènes, dauphins et cétacés à Saint-Estève…
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6 février 2019
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« The Wind Games », clôture de l’édition la plus épique de l’histoire !
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4 février 2019
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L’élite mondiale du vol « indoor » se réunira à la soufflerie d’Empuriabrava afin de disputer la 6ème édition des « The Wind Games »
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30 janvier 2019
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Perrine Laffont 5 sur 5 !
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21 janvier 2019
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Coupe du monde de ski Slopestyle à Font Romeu : Sarah Hoefflin & Alex Hall vainqueurs
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Le Tour de France reviendra en Andorre d’ici 2021
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11 janvier 2019
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Coupe du monde FIS ski Slopestyle à Font-Romeu : les meilleurs riders mondiaux attendus du 10 au 12 janvier
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2 janvier 2019
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Sortir de chez soi avec le karaté Oshukai !
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L’université de Perpignan crée une faculté STAPS
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Deux Leucatois récompensés lors de la seconde Convention Glisse à Port Leucate !
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