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mardi 17 juin 2025
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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
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Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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Baies de goji : 30g par jour améliorent le cholestérol de 17% en 8 semaines
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Cette algue contient 10 fois plus de fer que les lentilles et combat l’anémie
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La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
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Ce type de traction réduit de 23% les douleurs d’épaules tout en sculptant le dos
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Estagel : « Les chats libres d’Estagel », à la recherche d’un toit
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31 mars 2019
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La 24ème bourse aux emplois saisonniers d’Argeles sur Mer a connu un vif succès
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30 mars 2019
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Estagel : le dernier bulletin municipal dans nos boîtes aux lettres
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30 mars 2019
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Port-Vendres/Tunnel de Paulilles : circulation alternée, route coupée, déviations… le site va être sérieusement perturbé du 11 au 17 avril prochains
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29 mars 2019
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Canet-en-Roussillon : appel à candidatures pour le week-end des créateurs
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29 mars 2019
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Soleil, public, confettis et musique au rendez-vous du carnaval de Baixas
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La journée citoyenne à Port-Vendres, embellissement de la ville, épanouissement de tous
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28 mars 2019
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Port Alizés : livraison des premiers logements sociaux
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28 mars 2019
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Cérémonie de la Citoyenneté 2019 : les jeunes Canétois prêts à voter !
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28 mars 2019
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Énergies marines renouvelables dans la PPE : les Régions littorales élaborent une contre-proposition
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28 mars 2019
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Estagel/ don du sang : 5 nouveaux donneurs
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28 mars 2019
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Train Rouge : une nouvelle saison en bonne voie
la rédaction
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27 mars 2019
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Des jeunes de Perpignan rencontrent les candidats aux élections européennes pour lutter contre les inégalités
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Saint-Génis-des-Fontaines: des Vignerons en OR.
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Prix du Civisme Départemental 2019 de l’ANMONM66 attribué à deux jeunes lycéens
Thomas Cibardi
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