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Vitamine k2 : le nutriment qui rend les os 60% plus solides après 50 ans
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Bains de sel d’Epsom : 72% des douleurs articulaires soulagées en 14 jours
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Cette tisane réduit le temps d’endormissement de 65% en seulement 45 minutes
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Cette fleur réduit l’inflammation cutanée de 70% en 3 applications selon une étude
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Stress quotidien : 3 minutes de cette routine hybride réduisent l’anxiété de 47%
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Cette méthode norvégienne booste l’endurance de 15% en 28 jours selon l’étude
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Ces fentes latérales activent 22% plus les adducteurs que les squats en 30 jours
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Ce défi dips de 30 jours sculpte 67% mieux vos triceps que les exercices classiques
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Vélo ou marche après 50 ans : l’activité qui brûle 65% plus de graisses
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