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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
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Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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Baies de goji : 30g par jour améliorent le cholestérol de 17% en 8 semaines
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Cette algue contient 10 fois plus de fer que les lentilles et combat l’anémie
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
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Ce type de traction réduit de 23% les douleurs d’épaules tout en sculptant le dos
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Evadez-vous ! Venez découvrir la catalogne en longeant la côte
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18 mai 2015
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L’anse de Paulilles fait peau neuve
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Grand nettoyage pédestre des plages de Paulilles
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![[programme] Une semaine de festivités chargée à Canet en Roussillon](https://www.le-journal-catalan.com/wp-content/uploads/2015/07/Capture1.jpg.webp "[programme] Une semaine de festivités chargée à Canet en Roussillon")
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