28.8 C
Perpignan
vendredi 18 juillet 2025

spot_img
Accueil Sport Page 3

Sport

Vélo ou marche après 50 ans : l’activité qui brûle 65% plus de graisses
Sport

Vélo ou marche après 50 ans : l’activité qui brûle 65% plus de graisses

Romain Micard -
0
Ce programme elliptique de 30 minutes brûle 68% plus de graisses en 8 semaines
Sport

Ce programme elliptique de 30 minutes brûle 68% plus de graisses en 8 semaines

Romain Micard -
0
J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines
Sport

J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines

Romain Micard -
0
La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
Sport

La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat

Romain Micard -
0
3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
Sport

3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines

Romain Micard -
0
Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
Sport

Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne

Romain Micard -
0
Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
Sport

Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes

Romain Micard -
0
Ce type de traction réduit de 23% les douleurs d’épaules tout en sculptant le dos
Sport

Ce type de traction réduit de 23% les douleurs d’épaules tout en sculptant le dos

Romain Micard -
0
Ces 5 techniques réduisent l’intensité des courbatures de 42% selon les experts
Sport

Ces 5 techniques réduisent l’intensité des courbatures de 42% selon les experts

Romain Micard -
0
L’escalade brûle 57% plus de calories que la course : découvrez pourquoi
Sport

L’escalade brûle 57% plus de calories que la course : découvrez pourquoi

Romain Micard -
0
Ce programme d’exercices de 4 semaines réduit la tension artérielle de 7 mmHg
Sport

Ce programme d’exercices de 4 semaines réduit la tension artérielle de 7 mmHg

Romain Micard -
0
Les pompes surpassent le développé couché pour 85% des pratiquants : l’étude qui change tout
Sport

Les pompes surpassent le développé couché pour 85% des pratiquants : l’étude qui change tout

Romain Micard -
0
Ces 5 exercices d’explosivité augmentent votre puissance musculaire de 12,3% en 6 semaines
Sport

Ces 5 exercices d’explosivité augmentent votre puissance musculaire de 12,3% en 6 semaines

Romain Micard -
0
Ce programme de pompes augmente votre force de 400% en 28 jours
Sport

Ce programme de pompes augmente votre force de 400% en 28 jours

Romain Micard -
0
Le défi saut sur banc de 30 jours améliore la détente verticale de 8,7%
Sport

Le défi saut sur banc de 30 jours améliore la détente verticale de 8,7%

Romain Micard -
0
1234...73Page 3 sur 73

Le premier journal gratuit des Pyrénées-Orientales

FRENCH ENGLISH DEUTSCH

© Copyright - Le Journal Catalan - marque déposée