31.8 C
Perpignan
mercredi 2 juillet 2025

spot_img
Accueil Sport

Sport

La routine de Tony Estanguet : 27% plus efficace que l’entraînement classique en canoë-kayak
Sport

La routine de Tony Estanguet : 27% plus efficace que l’entraînement classique en canoë-kayak

Romain Micard -
0
Ce programme de 6 semaines augmente votre endurance de 15% selon une étude
Sport

Ce programme de 6 semaines augmente votre endurance de 15% selon une étude

Romain Micard -
0
Ce défi abdos-dos de 30 jours augmente la stabilité du tronc de 43%
Sport

Ce défi abdos-dos de 30 jours augmente la stabilité du tronc de 43%

Romain Micard -
0
Défi pompes 30 jours : 68% des participants transformés, 3 mm de muscle gagnés
Sport

Défi pompes 30 jours : 68% des participants transformés, 3 mm de muscle gagnés

Romain Micard -
0
Les 5 erreurs de randonnée que 67% des marcheurs font : comment les éviter
Sport

Les 5 erreurs de randonnée que 67% des marcheurs font : comment les éviter

Romain Micard -
0
Marcher vite 15 minutes après les repas réduit les pics glycémiques de 22%
Sport

Marcher vite 15 minutes après les repas réduit les pics glycémiques de 22%

Romain Micard -
0
Ce programme de 12 semaines augmente votre VO2 max de 15% naturellement
Sport

Ce programme de 12 semaines augmente votre VO2 max de 15% naturellement

Romain Micard -
0
72% des marcheurs nordiques font ces 5 erreurs : comment les corriger efficacement
Sport

72% des marcheurs nordiques font ces 5 erreurs : comment les corriger efficacement

Romain Micard -
0
Cette méthode norvégienne booste l’endurance de 15% en 28 jours selon l’étude
Sport

Cette méthode norvégienne booste l’endurance de 15% en 28 jours selon l’étude

Romain Micard -
0
Ces fentes latérales activent 22% plus les adducteurs que les squats en 30 jours
Sport

Ces fentes latérales activent 22% plus les adducteurs que les squats en 30 jours

Romain Micard -
0
Ce défi dips de 30 jours sculpte 67% mieux vos triceps que les exercices classiques
Sport

Ce défi dips de 30 jours sculpte 67% mieux vos triceps que les exercices classiques

Romain Micard -
0
Vélo ou marche après 50 ans : l’activité qui brûle 65% plus de graisses
Sport

Vélo ou marche après 50 ans : l’activité qui brûle 65% plus de graisses

Romain Micard -
0
Ce programme elliptique de 30 minutes brûle 68% plus de graisses en 8 semaines
Sport

Ce programme elliptique de 30 minutes brûle 68% plus de graisses en 8 semaines

Romain Micard -
0
J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines
Sport

J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines

Romain Micard -
0
La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
Sport

La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat

Romain Micard -
0
123...72Page 1 sur 72

Le premier journal gratuit des Pyrénées-Orientales

FRENCH ENGLISH DEUTSCH

© Copyright - Le Journal Catalan - marque déposée