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mardi 17 juin 2025
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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
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Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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Baies de goji : 30g par jour améliorent le cholestérol de 17% en 8 semaines
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Cette algue contient 10 fois plus de fer que les lentilles et combat l’anémie
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La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
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Ce type de traction réduit de 23% les douleurs d’épaules tout en sculptant le dos
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L’info culture novembre/décembre dans les Pyrénées-Orientales
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17 novembre 2016
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Gala de l’Ordre national du Mérite à Perpignan
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17 novembre 2016
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Leucate donne de précieuses clés aux associations !
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17 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
Les archives départementales ont besoin de vos documents !
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17 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
Un succès pour le loto organisé par le Club amitiés & loisirs de Saint Génis des Fontaines
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16 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
Plus de 300 personnes réunies pour les commémorations du 11 novembre à Saint-Estève
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16 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
Colloque sur l’indépendance énergétique et alimentaire du Pays Catalan
Thomas Cibardi
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16 novembre 2016
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Surfcasting : Un Loup de 6,104 Kg péché entre Canet et Saint-Cyprien
Thomas Cibardi
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16 novembre 2016
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Resistència, le mouvement d’émancipation national en Catalogne-Nord est né !
Thomas Cibardi
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16 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
Estagel : élagage de nos platanes
Le Journal Catalan
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15 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
Le festival Voix d’Étoiles : l’antichambre des Oscars !
la rédaction
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14 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
Des vols HOP! Air France à seulement 39 € à saisir au plus vite !
la rédaction
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14 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
« Paso a Paso », une méthode d’espagnol par Elizabeth Nieto, professeure dans les Pyrénées-Orientales
la rédaction
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14 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
Rassemblement à Perpignan le 19 novembre en faveur du transport ferroviaire local
la rédaction
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14 novembre 2016
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Pyrénées-Orientales
Estagel : dans l’attente des panneaux « Pays catalan »
Le Journal Catalan
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13 novembre 2016
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