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Stress quotidien : 3 minutes de cette routine hybride réduisent l’anxiété de 47%
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Le moringa réduit le cholestérol LDL de 12% en 8 semaines selon cette étude
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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
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Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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Ce programme elliptique de 30 minutes brûle 68% plus de graisses en 8 semaines
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J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines
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La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Gestion du Port de Port-Vendres : Debout les P-O se positionne
Thomas Cibardi
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Estagel : réflexion après les élections en Catalogne
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5 octobre 2015
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L’eau courante est reconnue comme un droit fondamental en France… sauf dans l’agglomération de Perpignan
Thomas Cibardi
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1 octobre 2015
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« Logements sociaux, logements jeunes : la droite à la traîne, la gauche qui enfonce » par DLF des P-O
Thomas Cibardi
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1 octobre 2015
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«La Catalogne, une leçon de démocratie» par le CDC
Thomas Cibardi
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28 septembre 2015
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Le Parti de Gauche dit non à la fermeture de la gare de Bourg-Madame
Thomas Cibardi
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28 septembre 2015
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Pas de « com’politique » sur le dos des migrants
Thomas Cibardi
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27 septembre 2015
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Estagel : Pierre Contet en visite à la cave
Le Journal Catalan
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27 septembre 2015
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Carole Delga et Jacques Cresta aux contacts des acteurs de terrain
Thomas Cibardi
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25 septembre 2015
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Port-Barcarès : Le maire tend la main aux réfugiés
Thomas Cibardi
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24 septembre 2015
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Jacques Cresta au 76éme congrès de l’Union Sociale pour l’Habitat
Thomas Cibardi
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23 septembre 2015
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Barcelone : N. Sarkozy, s’éloignerait-il du gaullisme pour s’approcher du franquisme ?
Thomas Cibardi
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22 septembre 2015
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«Face au deuil à Cerbère, le cynisme du PS n’a pas de limites» par le CDC
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20 septembre 2015
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Elections régionales : Damien Lempereur à Perpignan samedi 19 septembre
Thomas Cibardi
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17 septembre 2015
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Succès du débat «Catalogne indépendante ? Impacts en Catalogne du Nord»
Thomas Cibardi
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17 septembre 2015
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