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mercredi 18 juin 2025
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Stress quotidien : 3 minutes de cette routine hybride réduisent l’anxiété de 47%
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Le moringa réduit le cholestérol LDL de 12% en 8 semaines selon cette étude
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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
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Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines
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La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
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Le jean regular : 5 astuces pour sublimer ce basique et lui donner une seconde vie
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3 gestes anti-âge pour sublimer son regard après 40 ans en 5 minutes par jour
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21 mars 2025
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J’ai adopté le carré court 2025 : +40% de volume en 3 semaines (voici comment…)
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21 mars 2025
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Ma routine anti-âge à l’acide hyaluronique pour une peau repulpée à 60 ans
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Ce duo mode fait rajeunir de 10 ans : le combo jean-baskets métalliques qui dynamise le style après 60 ans
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20 mars 2025
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Ma routine pro-aging en 4 étapes pour une peau repulpée et éclatante à 50 ans
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20 mars 2025
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J’ai adopté le lob asymétrique à 50 ans… Voici comment cette coupe m’a rajeunie de 10 ans en 1 mois
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Top coat mat : 7 jours de manucure veloutée en 4 étapes simples
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Le Hime Cut : 5 étapes pour adopter la coupe tendance du printemps
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La robe trapèze : la pièce intemporelle qui sublime 75% des silhouettes en 2025
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Cloud skin : 4 gestes simples pour un teint aérien et lumineux en 5 minutes
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J’ai adopté le mocha mousse: ma chevelure sublimée en 3 semaines (voici comment…)
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Ma garde-robe renouvelée avec le jean flare : élégance intemporelle et versatile
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Ce duo mode fait rajeunir de 10 ans après 60 ans : le combo jean-sneakers qui dynamise le style senior
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Ma routine en 5 étapes pour sublimer ma silhouette à 60 ans avec élégance
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