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Stress quotidien : 3 minutes de cette routine hybride réduisent l’anxiété de 47%
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Le moringa réduit le cholestérol LDL de 12% en 8 semaines selon cette étude
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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
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Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines
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La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
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4 mai 2022
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Voyager transfrontalier en car liO…
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4 avril 2022
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La Région Occitanie investit 133 M€ pour l’hôpital et les établissements d’enseignement de santé
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31 mars 2022
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6 mars 2022
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Vœux 2022/ Carole Delga : « En 2022, une chose ne changera pas : la force de mon engagement au service de mes concitoyens »
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