Journée santé : la fête du sommeil, bien dormir pour mieux vivre !

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A l’occasion de la journée mondiale du sommeil, la Mutualité Française Occitanie et ses partenaires invitent petits et grands à la fête du sommeil, le samedi 16 mars à Prades. Ponctuée par de nombreuses animations, stands et surprises, cette journée sera suivie d’une conférence sur « le sommeil dans tous ses états ».

Tout au long de cette journée, enfants, adolescents, adultes et grands-parents, découvriront des solutions efficaces face aux troubles du sommeil.

Au programme :
Stands d’information et initiations en libre accès de 10h30 à 16h
– Les impacts des écrans sur le sommeil des enfants ;
– Les terreurs nocturnes chez les enfants ;
– Sophrologie et activités physiques pour les enfants ;
– Slowlife ;
– Auto-hypnose pour les adultes en individuel ou en petits groupes ;
– Sophrologie collective ;
– Le sommeil par les plantes ;
– Les modes de portage des enfants ;

Conférence / Animation clownerie : « Le sommeil dans tous ses états » de 16h30 à 18h
– 16h30 : Conférence « Le sommeil dans tous ses états » animée par Jean-Yves Proesamle, psychologue.
– 17h30 : Animation « clownesque » proposée par Claire Dubreuil, clown-analyste.

Action menée en partenariat avec : L’IRTS (Institut régional du travail social), l’association Couleur Famille, la communauté de communes Conflent Canigou et l’ACAL (Association Catalane d’Aide aux Libérés) contre les exclusions.

Samedi 16 mars 2019 à Prades
salle du Foirail
de 10h30 à 18h

Inscription par téléphone :
Karine Briot 06 68 09 05 54.

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Consultez le dépliant : La fête du sommeil 2019

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