Samedi 21 septembre 2019, la Médiathèque Martin Vivès vous convie, de 10h à 12h, à une « Rencontre d’auteur » avec Ingrid Hernandis, sophrologue-relaxologue, et Laure Leclerc, illustratrice, qui présenteront et dédicaceront leur livre : « Emo Sion est en colère ».
Grâce à l’histoire de son personnage principal, ce livre de développement personnel pour petits et grands, aide le lecteur à gérer la colère en intégrant, à son quotidien, des exercices de relaxation dynamique issus de la sophrologie afin de revenir au calme et de mettre en place des solutions pour ne plus le perdre… Il aide également à comprendre dès l’enfance, le trésor en connaissance de soi que recèlent les émotions dites « négatives »…
Sophrologue-relaxologue certifiée au Soler, Ingrid Hernandis animera pour l’occasion, une conférence/atelier sur la Sophrologie : « Qu’est-ce que c’est ? pour quoi ? pour qui ? Comment ? et autres questions… » Suivie d’une expérimentation collective d’une série d’exercices de sophrologie adaptés à tous les publics.
Venez découvrir le secret d’Emo Sion pour savoir son calme garder ! un livre adapté au plus grand nombre et également au public Dys (personnes atteintes de troubles cognitifs spécifiques qui apparaissent au cours du développement de l’enfant, avant ou lors des premiers apprentissages, et qui persistent à l’âge adulte). Entrée libre et gratuite.
Contact et information, Médiathèque, 04 68 92 83 70.
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