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mercredi 18 juin 2025
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Stress quotidien : 3 minutes de cette routine hybride réduisent l’anxiété de 47%
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Le moringa réduit le cholestérol LDL de 12% en 8 semaines selon cette étude
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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
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Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines
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La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
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Romain Micard
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Le village le plus parfumé d’Europe se trouve en France, selon les voyageurs
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Ce petit village français abrite plus d’artistes que d’habitants
Romain Micard
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C’est ce village qui a inspiré la création des Plus Beaux Villages de France
Romain Micard
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9 février 2025
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Les voyageurs l’affirment : ce village est la perle méconnue de l’Occitanie
Thomas Cibardi
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