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mardi 17 juin 2025
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Le moringa réduit le cholestérol LDL de 12% en 8 semaines selon cette étude
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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
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Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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Baies de goji : 30g par jour améliorent le cholestérol de 17% en 8 semaines
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La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
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Ce type de traction réduit de 23% les douleurs d’épaules tout en sculptant le dos
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Cette capitale où s’élèvent 7000 maisons-tours en terre crue à 2300 m
Romain Micard
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9 mars 2025
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Ce village de l’Oise où 86 habitants accueillent 120 000 visiteurs par an
Romain Micard
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9 mars 2025
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Le « Niagara espagnol » caché au cœur des Pyrénées est spectaculaire
Romain Micard
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9 mars 2025
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Ce coin de France où le surf fait vibrer depuis plus de 70 ans
Romain Micard
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8 mars 2025
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Ce théâtre romain où l’acoustique défie le temps depuis 2000 ans et fascine 9000 spectateurs
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8 mars 2025
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Ce village catalan de 147 habitants offre un ciel nocturne idéal pour l’observation des étoiles
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8 mars 2025
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Ce village médiéval de la Drôme où 20 artistes font rayonner l’art
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8 mars 2025
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8 mars 2025
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Cette capitale caraïbe où flotte le parfum de 3 épices exotiques
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8 mars 2025
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Cette grotte du Tarn-et-Garonne offre un voyage souterrain à 14°C toute l’année
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8 mars 2025
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Ce château cathare de l’Ariège défie les lois de la gravité – et c’est à voir pour le croire
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8 mars 2025
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Ce village des Alpes-de-Haute-Provence où 34 sommets dépassent les 3000 mètres
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8 mars 2025
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Cette cascade islandaise vous invite à marcher derrière un rideau d’eau de 60 mètres
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8 mars 2025
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Ce coin de France où 3 abeilles symbolisent 150 ans d’industrie
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7 mars 2025
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Ce village catalan de 174 habitants conjugue dolmens préhistoriques et nature préservée à 800 m d’altitude
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7 mars 2025
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