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jeudi 19 juin 2025
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Stress quotidien : 3 minutes de cette routine hybride réduisent l’anxiété de 47%
Santé
Le moringa réduit le cholestérol LDL de 12% en 8 semaines selon cette étude
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7 minutes d’exercices réduisent le risque d’AVC de 50% après 60 ans
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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
Santé
Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
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Ce programme elliptique de 30 minutes brûle 68% plus de graisses en 8 semaines
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J’ai testé 7 stratégies anti-abandon fitness : 68% de réussite après 4 semaines
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La course en côte améliore votre cardio 83% plus vite que sur plat
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3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines
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Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
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Voici le seul village en France où l’on peut passer de 30°C à 13°C en descendant un escalier
Romain Micard
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23 mars 2025
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Ce parc nancéien de 7,5 hectares retrace 400 ans d’histoire botanique et culturelle
Romain Micard
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23 mars 2025
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L’endroit que Picasso a qualifié de ‘plus beau village de France’ avant même son classement officiel
Romain Micard
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23 mars 2025
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Ce coin de France où 3 portes médiévales gardent 1000 ans d’histoire alsacienne
Romain Micard
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23 mars 2025
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Cette ville où la brique rose habille 4000 bâtiments du centre
Romain Micard
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22 mars 2025
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Ce cirque géologique où un village se niche à 300 mètres de profondeur
Romain Micard
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22 mars 2025
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Ce village catalan à 30 km de Barcelone séduit par ses 9291 habitants et son parc naturel
Romain Micard
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22 mars 2025
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Ce village lotois de 514 habitants offre des vues sublimes sur la Dordogne
Romain Micard
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22 mars 2025
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Ce paradis tropical aux 115 îles où nature et luxe s’harmonisent
Romain Micard
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22 mars 2025
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Ce château Renaissance aux portes de Cognac dévoile 800 ans d’histoire charentaise
Romain Micard
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22 mars 2025
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« On s’attend à croiser un templier à chaque coin de rue » dans ce village français
Romain Micard
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22 mars 2025
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Ce village français est le seul à combiner panorama à 360° et 300 jours de soleil
Romain Micard
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22 mars 2025
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Ce village provençal dont les 3500 habitants admirent la Côte d’Azur depuis 427 m
Romain Micard
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22 mars 2025
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Ce port normand où 20 000 habitants côtoient les falaises blanches
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21 mars 2025
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Ce château surnommé le « petit Chambord des Pyrénées » abrite 180 espèces d’arbres rares
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