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mardi 19 août 2025
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Crawl : Progressez de 35% en 4 semaines avec ce programme débutant de 3 séances
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Programme sportif 4 semaines : 68% de chances en plus de maintenir vos efforts
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Étirements post-effort : 20% de performance en plus et récupération 35% plus rapide
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Défi abdos en V : 35% de force en plus en 30 jours, étude 2024
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