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Santé

Stress et douleurs articulaires : le lien prouvé par 68% des patients

Romain Micard -

2 avril 2025

Santé

L’huile de lavande réduit le stress de 32% en 15 minutes

Romain Micard -

1 avril 2025

Santé

Eau citronnée : +23% de sensibilité à l’insuline en 12 semaines

Romain Micard -

31 mars 2025

Santé

Vigne rouge : solution naturelle contre les jambes lourdes en 3 semaines

Romain Micard -

30 mars 2025

Santé

Vinaigre de cidre : 3 usages qui réduisent 82% des bactéries domestiques

Romain Micard -

29 mars 2025

Santé

5 plantes pour mieux dormir : 35% moins de risques de dépression

Romain Micard -

28 mars 2025

Santé

5 méthodes ancestrales pour soulager vos troubles digestifs en 7 jours

Romain Micard -

27 mars 2025

Santé

7 tisanes scientifiquement prouvées pour un sommeil 42% plus profond

Romain Micard -

26 mars 2025

Santé

Spiruline : 1,56 kg perdus en 21 jours, la science confirme

Romain Micard -

26 mars 2025

Santé

L’avocat, carburant premium pour le cerveau : 25% de lutéine en plus en 6 mois

Romain Micard -

25 mars 2025

Santé

Le curcuma fait-il vraiment maigrir ? Voici ce que dit la science en 2025

Romain Micard -

24 mars 2025

Santé

Protéines : 1,2 g/kg/jour pour optimiser la santé musculaire après 50 ans, révèle une étude

Romain Micard -

23 mars 2025

Santé

Ménopause : 5 stratégies pour rester en forme et réduire de 45% les bouffées de chaleur

Romain Micard -

22 mars 2025

Santé

J’ai boosté ma productivité de 31% grâce à ce rituel matinal en 3 étapes

Romain Micard -

21 mars 2025

Santé

5 rituels du soir pour s’endormir 37% plus vite, selon les naturopathes

Romain Micard -

20 mars 2025

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30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%

Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines

Baies de goji : 30g par jour améliorent le cholestérol de 17% en 8 semaines

Cette algue contient 10 fois plus de fer que les lentilles et combat l’anémie

Cette posture de yoga améliore votre flexibilité de 28% en 28 jours

3 séances HIIT de 20 minutes augmentent le VO₂max de 4,6% en 4 semaines

Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne

Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes

Ce type de traction réduit de 23% les douleurs d’épaules tout en sculptant le dos

Ces 5 techniques réduisent l’intensité des courbatures de 42% selon les experts

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