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vendredi 4 avril 2025
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Jeûne intermittent après 50 ans : 5% de graisse perdue en 12 mois
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Stress et douleurs articulaires : le lien prouvé par 68% des patients
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L’huile de lavande réduit le stress de 32% en 15 minutes
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Eau citronnée : +23% de sensibilité à l’insuline en 12 semaines
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Vigne rouge : solution naturelle contre les jambes lourdes en 3 semaines
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Crawl : Améliorez votre technique de 35% en 4 semaines avec ce plan d’entraînement
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Marche rapide : 30 minutes par jour réduisent de 30% le risque cardiovasculaire
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10 000 pas par jour : 73% des marcheurs transforment leur silhouette en 30 jours
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Marche à jeun : 62% des adeptes perdent plus de graisse en 8 semaines
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Hypertrophie sans charges lourdes : le programme de 4 semaines testé par 67% des sportifs
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J’ai testé cette technique japonaise de 30 secondes : -40% de stress en 1 semaine
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J’ai testé le charbon végétal pendant 7 jours : -80% de ballonnements, voici mon expérience
Romain Micard
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15 février 2025
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J’ai testé l’acérola pendant 8 semaines : -28% d’épisodes de rhume et plus d’énergie
Romain Micard
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15 février 2025
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J’ai mangé ces 5 fruits pendant 14 jours : mon transit s’est amélioré de 30%
Romain Micard
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15 février 2025
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J’ai testé 5 remèdes de grand-mère : 43% de risque en moins d’attraper un rhume en 3 semaines
Romain Micard
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14 février 2025
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J’ai soulagé mes allergies avec cette plante en 7 jours : 60% d’amélioration des symptômes
Romain Micard
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14 février 2025
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J’ai augmenté ma testostérone de 20% grâce à la vitamine D3 : mon sommeil transformé en 30 jours
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14 février 2025
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J’ai nagé 3 fois par semaine pendant 2 mois : -70% de douleurs d’arthrose
Romain Micard
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14 février 2025
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J’ai augmenté mes oméga-3 de 30% avec ces 5 aliments végétaux : mon cœur me remercie
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14 février 2025
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J’ai testé 5 remèdes de grand-mère contre les virus : 43% de risque en moins d’attraper un rhume
Romain Micard
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13 février 2025
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J’ai testé le Cordyceps pendant 3 semaines : 30% d’endurance en plus et 22% de fatigue en moins
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13 février 2025
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J’ai marché 90 minutes dans la nature : -38% de stress et +95% de créativité
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13 février 2025
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J’ai renforcé mes muscles 3 fois par semaine : -40% de risque de fractures liées à l’ostéoporose
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J’ai ajouté des graines de chia à mon petit-déjeuner : 23% plus rassasié toute la journée
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13 février 2025
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J’ai testé le vinaigre de cidre contre mes douleurs musculaires pendant 4 semaines : -22% d’inflammation
Romain Micard
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12 février 2025
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