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Santé

Ce régime asiatique réduit le risque d’arthrose de 42% en 6 mois

Romain Micard -

1 juin 2025

Santé

Cette racine indienne réduit l’anxiété de 62% en 60 jours selon une étude

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31 mai 2025

Santé

Cette technique d’automassage de 5 minutes booste la circulation sanguine de 20%

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30 mai 2025

Santé

Pudding de chia : 34% de fibres en plus pour une digestion optimale en 3 heures

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29 mai 2025

Santé

6 plantes pour réguler le transit en 4 semaines : l’avis des experts

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28 mai 2025

Santé

Marche nordique : 90% des muscles activés, 28% moins d’impact sur les genoux

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27 mai 2025

Santé

Ménopause : 5 stratégies pour contrer la prise de poids abdominale

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26 mai 2025

Santé

Le rituel japonais qui booste la régénération cellulaire de 37%

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25 mai 2025

Santé

3 yaourts par jour : le secret des super-centenaires révélé

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24 mai 2025

Santé

Régénération du pancréas : l’étude de 2025 qui change tout

Romain Micard -

23 mai 2025

Santé

Une cuillère d’huile d’olive par jour réduit de 50% la mortalité des seniors

Romain Micard -

22 mai 2025

Santé

5 plantes pour soulager la fatigue visuelle due aux écrans en 12 semaines

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20 mai 2025

Santé

4 sports idéaux contre l’arthrose : 30% moins de douleur en 3 mois

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19 mai 2025

Santé

5 routines anti-stress après 50 ans : -23% de cortisol en 8 semaines

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18 mai 2025

Santé

Cet étirement de 60 secondes soulage 90% des maux de dos légers

Romain Micard -

17 mai 2025

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À 60 ans, elle raffermit ses bras de 30% en 8 semaines

Ces 7 plantes dans votre cuisine réduisent les infections de 42% selon une étude

A 50 ans, ces probiotiques boostent l’immunité de 30% en 8 semaines

Cette tisane élimine 2,5 cm de tour de taille en 12 semaines

Cette boisson au citron élimine 42% des toxines hépatiques en 72 heures

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La routine de Tony Estanguet : 27% plus efficace que l’entraînement classique en canoë-kayak

Ce programme de 6 semaines augmente votre endurance de 15% selon une étude

Ce défi abdos-dos de 30 jours augmente la stabilité du tronc de 43%

Défi pompes 30 jours : 68% des participants transformés, 3 mm de muscle gagnés

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