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Santé

Protéines : 1,2 g/kg/jour pour optimiser la santé musculaire après 50 ans, révèle une étude

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23 mars 2025

Santé

Ménopause : 5 stratégies pour rester en forme et réduire de 45% les bouffées de chaleur

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22 mars 2025

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J’ai boosté ma productivité de 31% grâce à ce rituel matinal en 3 étapes

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21 mars 2025

Santé

5 rituels du soir pour s’endormir 37% plus vite, selon les naturopathes

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20 mars 2025

Santé

Pilates: 50% de gain en force pelvienne en 12 semaines, une étude confirme son efficacité

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18 mars 2025

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Après 50 ans : 5 exercices clés pour gagner 7 ans d’espérance de vie en bonne santé

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17 mars 2025

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42% des femmes utilisent ces huiles essentielles contre les bouffées de chaleur : étude 2024

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16 mars 2025

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Arthrose : ces 5 aliments augmentent l’inflammation de 40% selon une étude de 2025

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15 mars 2025

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Vinaigre de cidre et citron : la combinaison détox réduit l’inflammation de 15% en 8 semaines

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13 mars 2025

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J’ai bu de l’eau citronnée 30 jours : 3 effets surprenants sur mon métabolisme et ma digestion

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12 mars 2025

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Arthrose : 3 habitudes asiatiques réduisent les douleurs de 40% en 8 semaines

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11 mars 2025

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Cette tisane ancestrale soulage les ballonnements en 30 minutes, selon une étude

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10 mars 2025

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J’ai boosté mon énergie avec la maca : mon protocole andin en 4 étapes sur 12 semaines

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8 mars 2025

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7 mars 2025

Santé

Tribulus terrestris : 61% d’amélioration de la fonction érectile en 12 semaines

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6 mars 2025

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