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vendredi 18 avril 2025
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Curcuma : l’anti-inflammatoire naturel réduit la douleur de 40% en 8 semaines
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Smoothie citron-gingembre: -17% de calories en 8 semaines
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Thyroïde après 50 ans : 5% de risques, 3 signes à surveiller
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MSM : le minéral qui régénère le cartilage en 12 semaines
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Le cataplasme de chou soulage 68% des douleurs articulaires en 2h
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Perdre du poids sans prendre de muscle : 300 minutes par semaine, la clé selon une étude
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Crawl : 4 semaines sans piscine pour gagner 25% en puissance et technique
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Défi 30 jours sans matériel : +15% de force et -2,5% de graisse selon une étude
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Respiration optimisée : 15% d’endurance en plus et 20% moins d’effort perçu
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Musculation après 50 ans : 25% de masse musculaire en plus en 6 mois, l’étude qui change tout
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Pyrénées-Orientales
Nombreux participants à la conférence pour les séniors à Sorède, « Comment se protéger des arnaques ».
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10 février 2025
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