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  30 minutes de marche par jour réduit le risque d’infarctus de 24%
  
  Santé
  Cette plante africaine régénère 70% des cellules du foie en 3 semaines
  
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  Baies de goji : 30g par jour améliorent le cholestérol de 17% en 8 semaines
  
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  Cette algue contient 10 fois plus de fer que les lentilles et combat l’anémie
  
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  Cette posture de yoga améliore votre flexibilité de 28% en 28 jours
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  Ce circuit training de 30 minutes brûle 500 calories : 3,81 kg perdus en moyenne
  
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  Ce défi de 30 jours corrige 22% des déséquilibres musculaires des jambes
  
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  Ce type de traction réduit de 23% les douleurs d’épaules tout en sculptant le dos
  
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  Ces 5 techniques réduisent l’intensité des courbatures de 42% selon les experts
  
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  L’escalade brûle 57% plus de calories que la course : découvrez pourquoi
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Enquête publique

Par: Le Journal Catalan

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